Bien-être au travail
Vous allez devoir prendre la parole en public et à cette seule pensée, vos mains deviennent moites ?
Demander une augmentation à votre employeur est moment de stress intense ?
Vous allez devoir encadrer une équipe et la panique vous gagne ?
Bref, le travail, pour vous, ce n’est pas de tout repos. Entre les interactions avec les collègues ou la hiérarchie et votre sentiment de ne pas être à votre place, vous transpirez plus que de raison.
Et si vous retrouviez de la sérénité, de l’efficacité et de la confiance dans ces moments qui sont pour le moment un peu délicats ?
Qu'est-ce que c'est ?
Le bien-être au travail, c’est un état positif de confort et de sérénité physique, mental et émotionnel ressenti par les gens à leurs postes de travail. Il se reconnaît à l’équilibre entre les exigences du travail, la satisfaction d’y être et le bien-être général du travailleur. Il est le résultat de plusieurs facteurs externes comme des conditions de travail saines, une organisation positive, des opportunités de développement, l’autonomie du travailleur, la gestion du stress, la reconnaissance en ses capacités. Et par des facteurs internes comme la confiance que le travailleur se porte à lui-même, le sens qu’il donne à sa profession, son appréciation de ses propres compétences et qualités.
En quoi l'hypnose peut m'aider ?
L’hypnose peut apporter un soutien intéressant pour renforcer le bien-être au travail, en agissant notamment sur :
- Le stress : en passant par de la visualisation et d’autres techniques ;
- La confiance en soi ;
- L’amélioration des capacités de concentration.