J’accompagne les adultes qui souhaitent se libérer d’une expérience passée qui agit encore dans leur vie aujourd’hui.
Vous le savez, même si elles appartiennent au passé, certaines situations peuvent encore déclencher une peur, une émotion forte, une sensation corporelle ou une réaction que vous ne comprenez pas toujours.
Ces réactions ont une histoire. Mon travail consiste à vous aider à comprendre et à traiter ce qui continue à vous faire réagir, pour que vous puissiez progressivement vous en libérer.
L’objectif n’est pas d’effacer ce qui s’est passé, mais de faire en sorte que ce qui appartient au passé cesse de prendre autant de place dans votre présent.
Quand le passé continue de se manifester dans le présent
Vous pouvez vous reconnaître dans certaines de ces situations :
- Une peur, un malaise, une réaction corporelle ou émotionnelle peuvent surgir alors même que la situation actuelle ne présente plus de danger.
- Une image, une odeur, un bruit, une parole ou un lieu peuvent réveiller brutalement une émotion ou une sensation.
- Une relation, une période difficile ou une expérience ancienne peuvent continuer à influencer votre façon de ressentir, de réagir ou de vivre certaines situations.
Ces situations peuvent prendre des formes très différentes. Il n’est pas nécessaire de mettre un nom précis sur ce que vous vivez pour venir en parler.
Mon approche
L’EMDR-DSA est au cœur de mon accompagnement.
L’EMDR permet de travailler sur les expériences qui continuent à provoquer des réactions longtemps après les faits.
Je l’associe à l’hypnose ericksonienne et conversationnelle qui permettent de soutenir le travail tout au long du processus, notamment pour accéder plus facilement aux souvenirs et aux ressentis, et pouvoir les revisiter avec suffisamment de distance.
Chaque accompagnement est différent. Nous partons de votre histoire, de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce dont vous avez besoin.
Nous avançons ensemble, à votre rythme.
Je suis Sabine ALAIN, psychopraticienne à Brest.
Si je me suis tournée vers l’accompagnement, c’est parce que je suis profondément intéressée par ce qui se joue derrière nos réactions, nos émotions et nos façons de fonctionner. Ce qui nous arrive laisse parfois des traces que l’on ne comprend pas toujours, et chercher à comprendre comment nous pouvons nous en libérer est quelque chose qui me tient particulièrement à cœur.
Mon parcours ne s’est pas construit en une seule étape. Au fil des années, j’ai continué à me former et à approfondir ma pratique, avec l’envie de mieux comprendre les mécanismes qui peuvent nous enfermer dans certaines réactions et, surtout, ce qui peut nous permettre d’en sortir.
Aujourd’hui, l’EMDR-DSA est au cœur de ma pratique, associé à l’hypnose ericksonienne et conversationnelle. Je poursuis également une licence de psychologie, parce que j’ai envie de continuer à apprendre et à faire évoluer ma pratique.
Dans mon cabinet, je vous accueille avec l’idée qu’il n’existe pas une façon unique d’aller mieux. Vous arrivez avec votre histoire, votre façon de fonctionner et ce que vous vivez aujourd’hui.
C’est à partir de là que nous construisons le travail ensemble.
Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
Une vraie professionnelle comme on aimerait en rencontrer plus souvent. Dans l'écoute, la bienveillance. Le travail avance en toute confiance.
Très humaine, prend le temps et est extrêmement altruiste. Merci à elle
cela faisait longtemps que je voulais consulter dans cette spécialité mais je ne pensais pas que à l'occasion d'une grippe monumentale qui à déclenchée en moi un tel séisme que j'aurais été à la rencontre de Sabine. c'était une première pour moi, et je me demande pourquoi je ne le fais pas fait plus tôt. je ne regrette pas mon choix car durant la séance ou Sabine à pris le temps de m'expliquer, de m'écouter, d'avoir un regard bienveillant, elle m'a aussi donné des outils pour apprendre à contrôler mes émotions et à rendre le calme en moi. Bien évidement, ce n'est que le début de mon parcours, mais je me sens rassurée et confiante de revenir la voir, et je recommande vivement cette praticienne.
Sabine est très à l'écoute et propose plusieurs techniques en fonction de la problématique. Merci encore.
J'ai réalisé avec Mme Alain un parcours de soin comprenant quelques séances d'hypnose et une de EMDR. Ce parcours enrichi d'outils audios m'a permis d'avancer à grands pas dans ma psychothérapie. Je recommande vivement Mme Alain.
Juste merci pour votre écoute bienveillante et pour votre adaptation face à ma situation. La séance d’hypnose m’a enlevé un énorme poids et je n’en reviens pas de son efficacité. De plus je pars avec des outils faciles et tellement utiles. En deux séances j’ai beaucoup avancé grâce à vous. Vous avez raison, vous faites vraiment un beau métier! Encore merci et à bientôt
Je ne peux que vous conseiller d'aller à la rencontre de Mme ALAIN pour une ou des séances de EMDR. C'est une vraie rencontre avec une praticienne très professionnelle qui nous permet justement de se rencontrer soi-même. Bienveillance, écoute, considération, elle sait poser les bonnes questions, conseiller, remettre les choses à leurs places. J'ai réellement ressenti un avant et un après cette thérapie EMDR. Merci pour tout, vraiment !
Sabine ALAIN - Hypnose EMDR Brest
35 bis Av. 1ère Dfl, Brest
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Merveilleuse ! Son cabinet est un vrai cocon, on y est très bien accueilli, avec le sourire et calme. Madame Alain est à l'écoute, pleine de ressources, de qualifications et n'hésite pas à nous … More donner ses outils. Elle est attentive, altruiste, professionnelle, efficace. Je suis tellement rassurée d'avoir trouvé quelqu'un qui me correspond et je retrouve la foie dans la thérapie et l'espoir d'arriver à mes objectifs accompagnée.
Mille mercis 🙏
